第二十五章 对李壮的特别训练(1/2)

作品:《血逆轮回

一早上的练习就这么过往了,让柳子吟兴奋的是跑了一早上就两个人没有保持下来,而其他的八个人,当然包含自己了,都保持到了最后的一声铃响。有时候不是我做不到而是我们没有克服艰苦的信心!

而让柳子吟惊奇的是赵蕾居然也保持了下来,实在是不可思议。没想到看起来冷冰冰的一个女孩子爆发力竟然也是那么可怕。而周芬作为三个女孩之中的一个也没有放弃,连一句抱怨的话都没有说过柳子吟也很是佩服。

到了教室李壮一个上窜就来到了柳子吟的眼前说道“柳子吟你给我出来,今天你又把我给坑了,我要不给你一点色彩看看我就不叫李壮”说着李壮便抡着自己沙包大的拳头向着柳子吟

他的这一拳在柳子吟的眼中完整没有攻击力,就像是小孩子耍拳一般,手一侧就捉住了李壮的手臂说“你不会是想和我单挑吧,要是这样的话我们往外面吧”

李壮脸色一变说“柳哥我只是和您开了一个小小的玩笑而已,别认真啊”

柳子吟看着李壮今天也是累了,发点小性格也是正常的,也没有再理会。

而班里的同学也没有闲着,大家有的在为运动会做着策划,也就是写着自己班的进场致辞和口号,实在这也是一门学问,要想做的有自己的特点还真不是轻易做的事。

一直到了下午,蓝色的天幕上嵌着一轮金光残暴的太阳,一片白云像碧海上的孤帆在晴空飘游。

晴空万里,天上没有一丝云彩,太阳把地面烤得滚烫滚烫,那刺穿云块的阳光就像根根金线,纵横交错,把浅灰、蓝灰的云朵缝成一幅俏丽无比的图案。这时柳子吟正在操场上练习着自己的队员“我们的口号是什么,大家大声的喊出来”

“全民健身,利国利民,功在当代,利在千秋!”在场的九位队员都齐声的喊了出来

也不知道柳子吟这是从哪找来的奇怪口号,也就我们的柳大神才有这份功力,而赵蕾在念着这口号的时候也忍不住笑了。

而柳子吟还对这几个人做了不同的练习打算,毕竟一个劲的跑步不是个方法,那只是一个热身运动而已,可见柳子吟还是下了工夫的。李壮和周芬两人一组,其他的人一组,由于李壮和周芬都报了铅球。而对他们两人的专区修炼就是俯卧撑,柳子吟说要想有壮大的臂力首先就得做俯卧撑,像我一口吻能做500个。说着便拿起一个铅球一扔就是快20米了。

大家眼前都是一愣想着“这还是人吗?都可以参加奥运会了”大家都不约而同的看着柳子吟。而柳子吟只是淡淡的说了一句“这就是我保持天天做俯卧撑的佳绩,实在还不是很厉害,只要大家保持下往我信任你们会比我更厉害的”

周芬看着柳子吟眼中满是花痴的样子,而赵蕾也带着不可置信的眼神看着他。

柳子吟这话说的大家都不信任“比你还厉害那都是超神的人物”

然后柳子吟就对李壮和周芬进行了专门的练习“看你们是第一次进行这特别练习我就给你们一个优惠价格吧,就先做4组吧”柳子吟说这话的时候周芬和李壮都松了一口吻心想“还好只是四组”

可柳子吟借着又说了“一组是一百个”他们两个顿时倒在了地上“柳哥你就杀了我吧,一次做4百个除非我立马廋80斤,那样我也是魔鬼身材了”

柳子吟才没有和他空话“人家周芬都没有说什么,这么就你话这么多,先做就给我做”

听到这话周芬心里也是美滋滋的,一种幸福的感到油然而生。

柳子吟手里拿着一根古代的教鞭在地上抽着还一边说着“第三十个……第七十个,胖子你不要给我偷懒,我都能看见的”

李壮这时两腿已经在打颤了,脸上的汗水滴答滴答的掉在被炙热的太阳拷过的大地,马上就化为了水蒸气消散。柳子吟看见李壮一副想躲懒的样子,于是拿起一张凳子就放到了李壮的身上还说着“有压力才会有动力,加油”

李壮那叫一个“恨”啊,可是也只有默默的忍耐着,柳子吟还一边给他们讲解着做俯卧撑的知识“你们要是真的做不下往,能保持做俯卧撑的姿势保持住就可以了,5个俯卧撑大概是10秒的时间,你保持到20秒就即是你可以做将近10个,保持的越久那么你的臂力腹肌背肌胸大肌,越发达越和谐。俯卧撑不单是臂力,全身很多的肌肉都运用到了”

李壮和周芬都傻傻的看着柳子吟心想“你怎么知道的怎么多?还说的挺有道理的”

“别用崇拜的眼神看着我,这都是看书来的,要知道书中自有颜如玉,书中……”李壮两人也没有再理会柳子吟的吹牛神功,还是一个劲的在做着俯卧撑。

然而就在两人做到一百几十的时候,李壮已经做不下往了,两腿间的发抖马上就要和地面来个密切接触了,没有意外的李壮倒在了操场上,他摸着自己满是汗水的脸庞这时他感到的是一阵轻松,仿佛全身心都得到了放松,这种感到是以前从来都没有过的。而周芬也是在李壮之后顶不住了,摇摆的身子马上就要和李壮一个局面了。

这时
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